Beneficios de la Biodanza

Biodanza logra personas más sanas, más fuertes y más equilibradas, capaces de afrontar con entereza las vicisitudes de la vida, les decir, una mejor calidad de vida y una mejor la relación con nosotros mismos y los demás, en todos los ámbitos. A nivel fisiológico.

Induce vivencias que tienen un efecto regulador de la actividad neurovegetativa, de los procesos homeostáticos celulares, del sistema inmunológico y limbicohipotalámico, de manera que restablece el equilibrio psicofísico, reduce el estrés y las tensiones orgánicas y musculares. He comprobado muchas veces como en las sesiones las personas que vienen con tensión cervical, de hombros, dolores de estómago o de cabeza, les desaparecen por completo, incluso aquellas que están afectadas por procesos alérgicos.

 

A nivel corporal

  • Optimiza la relación con lo corporal dando fluidez, flexibilidad, potencia, coordinación y ritmo. Fortalece la salud física

 

A nivel psicológico

  • Disuelve progresivamente las tensiones: estrés y dolores en general.
  • Produce efectos de armonía aumentando el equilibrio psicológico
  • Integra lo que pensamos, sentimos y hacemos en el aquí y ahora
  • Ayuda a superar estados de tensión y carencias emocionales.
  • Disminuye el parloteo mental.
  • Contribuye a expresar las emociones.
  • Favorece la conexión con la Vida en toda su plenitud.
  • Ayuda al reencuentro consigo mismo y con los demás.
  • Fortalece la salud emocional y mental.
  • Restaura el equilibrio emocional.
  • Permite conectar con el goce y el placer provocando un efecto regenerador en todo el organismo y en la conciencia.
  • Mejora la comunicación.
  • Estimula el instinto lúdico.

 

A nivel existencial

  • Ayuda a elevar la calidad de vida, a través del cambio profundo y duradero de las actitudes internas, dado que su práctica continuada produce el sentimiento global de bienestar en todos los ámbitos de la vida
  • Mejora la relación con uno mismo y con los demás.
  • Desarrolla los potenciales genéticos: vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y trascendencia.
  • Unifica el hemisferio izquierdo y el derecho, integrando nuestros potenciales.

 

A nivel filosófico-poético

  • Fomenta la conexión con la sensibilidad y la poética del encuentro humano.
  • Nos hacen sentir el modo en que se expresa lo esencial.
  • Contribuye al desarrollo de sentimientos de unidad con todo lo que nos rodea y de conexión con el Universo.
  • Conecta con la poética de la palabra y del movimiento.